Manfaat Kulit Manggis

Manfaat kulit manggis untuk kesehatan kini mulai dikenal masyarakat karena memang khasiat nya sangat banyak. Buah manggis merupakan salah satu buah kesukaan saya, karena rasanya yang manis dan juga enak. Nah pohon manggis ini katanya berasal dari hutan Indonesia dan Malaysia lalu menyebar ke Negara lainnya seperti Sri Langka, Malagasi, Hawaii, Australia Utara, dan juga sampai Amerika Tengah. Selain mempunyai rasa buah yang enak ternyata kulit manggis juga menyimpan banyak sekali khasiat untuk kesehatan kita. Salah satunya yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh, jadi bagi anda yang mudah terserang penyakit sebaiknya mengkonsumsi kulit manggis ini. Namun sebelumnya ada cara untuk mengkonsumsinya, seperti misalnya membuat jus kulit manggis, anda bisa mencari cara membuat jus kulit manggis diinternet.

Khasiat Kulit Manggis ini juga sudah dibuktikan oleh banyak orang. Tak heran kalau banyak sekali orang yang mencari kulit manggis ini sebagai obat alami. Bahkan hebatnya lagi kulit manggis ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi. Masih banyak lagi manfaat kulit manggis yang perlu anda ketahui. Untuk itu kali ini Blogger Ndeso ingin berbagi beberapa manfaat kulit manggis untuk kesehatan kita.

Manfaat Kulit Manggis

1.       Berikut ini ada 35 manfaat kulit manggis untuk kesehatan. Dan masih banyak lagi khasiat kulit manggis untuk kesehatan kita.

2.       Memperkuat sistem kekebalan.

3.       Mengatasi keracunan makanan.

4.       Mengatasi sesak nafas.

5.       Mengurangi resistensi insulin.

6.       Membantu mencegah batu ginjal.

7.       Menurunkan tekanan darah tinggi.

8.       Memperlambat proses penuaan.

9.       Menyembuhkan peradangan.

10.   Alat bantu sistem getah bening.

11.   Membantu menghentikan diare.

12.   Mengurangi sakit gigi.

13.   Memperbaiki komunikasi antar sel.

14.   Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.

15.   Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.

16.   Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.

17.   Mengagalkan kerusakan DNA.

18.   Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.

19.   Membantu meringkan penyakit asma.

20.   Membantu mencegah disentri.

21.   Dapat mencegah kanker.

22.   Memberantas penyakit TBC.

23.   Membantu penurunan berat badan.

24.   Memperkuat pembuluh darah.

25.   Menurunkan kolesterol LDL.

26.   Membantu mencegah penyakit jantung.

27.   Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).

28.   Menyembuhkan luka tenggorakan.

29.   Membantu menyembuhkan borok/bisul.

30.   Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).

31.   Membantu menyembuhkan sariawan.

32.   Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.

33.   Sebagai obat pencuci perut yang lembut.

34.   Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.

35.   Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).

36.   Meredakan sakit akibat radang sendi.

 Selain 35 manfaat kulit manggis untuk kesehatan diatas masih banyak lagi khasiat dan manfaat kulit manggis. Untuk cara mendapatkan khasiat kulit manggis, anda bisa membuatnya menjadi jus untuk kemudian dikonsumsi. Anda bisa mencari cara membuat jus kulit manggis diinternet. Banyak sekali tutorial cara membuat jus kulit manggis, jadi anda tidak perlu bingung. Insyaallah nanti kalau ada waktu kosong saya akan berbagi cara membuat jus tersebut. Semoga informasi manfaat kulit manggis untuk kesehatan kali ini bermanfaat untuk anda.

Manfaat Teh Hijau

Manfaat teh hijau bagi kesehatan

1. Mengurangi peradangan periodontal
Sebuah penelitian oleh American Academy of Periodontology di tahun 2009 mengungkapkan bahwa orang meminum minimal satu cangkir teh hijau setiap hari memiliki kesehatan periodontal (jaringan penyangga gigi) yang baik dibandingkan mereka yang tidak minum teh hijau.

2. Membunuh sel kanker mulut
Polifenol, antioksidan yang terdapat dalam teh hijau, dipercaya mampu menetralisir risiko kanker yang disebabkan oleh radikal bebas dan benar-benar dapat membunuh sel-sel kanker mulut.

3. Menghambat pembentukan plak gigi
Mengonsumsi teh ini dapat mencegah munculnya kerusakan pada gigi. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan minum atau berkumur menggunakan teh hijau dapat menghambat pembentukan plak gigi dan mencegah terjadinya karies gigi.

4. Teh Hijau Bisa Menangkal Hepatitis C
Flavonoid yang terkadung dalam teh hijau bisa mencegah virus hepatitis C (HCV) masuk ke hati. Peneliti dari Jerman mengungkapkan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang terkadung dalam teh hijau dapat mencegah masuknya HCV setelah transplantasi hati (penggantian hati).

Manfaat teh hijau bagi kecantikan

1. Teh hijau bermanfaat sebagai pelindung alami dari sinar matahari
Baik sebagai minuman maupun dioleskan pada kulit, teh hijau memiliki efek perlindungan terhadap sinar matahari. Jika ingin digunakan langsung pada kulit, seduh dua sendok makan daun teh hijau. Biarkan sampai dingin lalu saring dengan bahan kain yang lembut. Gunakan kain yang basah tersebut untuk mengompres bagian yang akan terkena sinar matahari. Biarkan sampai kering. Lakukan ini setidaknya 30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Menurut studi yg diterbitkan di "Journal of Photochemistry and Photobiology", kandungan teh hijau mampu melindungi kulit dari penuaan dini yang disebabkan oleh sinar ultraviolet B (UVB).

2. Teh hijau bermanfaat mengatasi mata panda
Kurang tidur seringkali menyebabkan kantung mata atau mata bengkak. Hal ini bisa juga diatasi dengan kandungan tanin yang terdapat dalam teh hijau. Gunakan bekas kantung teh hijau yang sudah diseduh. Kompres di atas mata yang tertutup selama 20 menit. Kandungan tanin bisa membantu mengurangi bengkak dan mengembalikan kesegaran kulit di sekitar mata.

3. Teh hijau bermanfaat untuk menyuburkan rambut
Studi yang dilakukan ilmuwan Korea di National University College of Medicine menemukan epigallocatechin-3-gallat yang terkandung dalam teh hijau bisa membantu meningkatkan kesuburan rambut. Teh hijau juga terkenal meningkatkan metabolisme yang bisa turut merangsang pertumbuhan rambut. Beberapa produk rambut seperti serum atau shampo juga sering menggunakan panthenol yang terkandung dalam teh hijau. Panthenol bisa membantu memperkuat rambut dan mengurangi risiko rambut bercabang.

4. Teh hijau mengurangi jerawat dan muka berminyak
Kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin yang ada di dalam teh hijau, bisa menciptakan toner alami yang sempurna untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah. Tuangkan teh hijau pada cetakan es lalu masukan dalam freezer. Setelah terbentuk menjadi es, gunakan satu blok pada wajah setiap hari dengan mengoleskannya secara merata. Lalu, diamkan hingga kering. Masker wajah dari teh hijau juga dipercaya bisa mengurangi jerawat. Kantong teh yang dikompres langsung pada jerawat atau membuat masker daun teh hijau yang dicampur dengan putih telur dipercaya bisa mengurangi timbulnya jerawat. Tentunya perawatan ini harus dilakukan secara teratur.

MAKANAN DAN MINUMAN AWET MUDA

1.       Cokelat

Angka risiko penyakit jantung di Panama tergolong tinggi. Namun karena masyarakatnya terbiasa mengonsumsi cokelat risiko penyakit jantungpun turun hingga sembilan kali lipat. Pasalnya kandungan flavanols dalam cokelat dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, ginjal, dan dementia.

2.       Jus bit

Bit banyak mengandung nitrat yang umumnya hanya terdapat di dalam daging. Menurut studi ditahun 2011 yang dicatat pada jurnal Nitric Oxide, orang dewasa yang banyak mengonsumsi bit cenderung tidak menjadi mudah lupa atau mengalami dementia.

3.       Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat mencegah stres. Hal ini terbukti melalui sebuah penelitianoleh Texas Tech University Health Sciences Cente. Tim penelitipun menganjurkan untuk mengonsumsi 4 hingga 6 cangkir teh hijau dalam sehari.

4.       Susu kedelai

Kandungan isoflavon di dalam susu kedelai dapat mencegah keriput dan menjaga kulit dari sinar ultraviolet. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Amerika College of Nutrition ditemukan bahwa tikus yang diberi makanan tinggi isoflavon kulitnya cenderung menjadi lebih halus meskipun sudah terpapar sinar ultra violet.

5.       Wortel

Sayuran berwarna oranye ini mengandung flavonoid dan luteolin yang dapat meningkatkan memori. Menurut penelitian pada Journal of Nutrition, kandungan luteolin dalam wortel dapat membantu menambah daya ingat tikus, dalam uji coba melewati labiri. Sayuran lain yang mengandung luteolin adalah paprika dan seledri.

6.       Kopi

Minum secangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko terkena kanker kulit. Hal inipun telah dibuktikan pada sebuah penelitian yang melibatkan 93.000 perempuan. Penelitian ini juga telah tercatat dalam European Journal of Cancer Prevention.

7.       Air putih

 Selain dapat membuat tenggorokan dan bibir menjadi lembab, air putih juga baik untuk mencegah dehidrasi. Bahkan air putih diketahui ampuh mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan tenggorokan.

8.       Jus jeruk

Jus jeruk adalah minuman antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan E nya yang berlimpah dapat melindungi retina mata yang rentan mengalami kerusakan.